Healthimplement Ernährungsplan

Gemeinsam schauen wir uns zunächst das Ess- und Trinkverhalten an. Mit einem Ernährungsprotokoll beginnt unser gemeinsamer Weg zur gesunden Ernährung. Ich schaue mir an welche Lebensmittel in Ihrem Alltag einer gesunden Ernährung entsprechen und dann erarbeiten wir einen Ernährungsplan. Wichtig ist, dass der neue Ernährungsplan machbar und die Umstellung zur bisher gewohnten Ernährung zunächst nicht zu radikal erfolgt.

Kleine Freuden werden wir erhalten, jedoch reduzieren und langsam stellen wir die Ernährung um und führen dem Körper nur noch die benötigte Menge zu. Ziemlich bald werden Sie mit einer kontinuierlichen Gewichtsabnahme belohnt. Sie werden sich viel vitaler fühlen und als gute Ergänzung wäre ein regelmäßiges Sportprogramm sinnvoll.
Regelmäßig werden wir in Kontakt bleiben, Ihre persönlichen Erfahrungen besprechen und schauen was man noch verbessern kann.

 

Workshops

Erfahren Sie mehr über unsere Workshops zum Thema betriebliches Gesundheitsmanagement.


Wir bieten auch regelmäßige Lauftreffs an.


Prüfen Sie den aktuellen Stand Ihrer Gesundheit.

 

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