Healthimplement Lauftraining

Laufkurse ab 01.04.2019 in Schönecken, Prüm und Pronsfeld

monatlich nur 33 €/ Kurs

Lauftreff für Einsteiger

  • richtiges Aufwärmen
  • Grundlagen Lauftechnik
  • kontinuierlich steigernde Laufeinheiten

Lauftreff für Fortgeschrittene

  • Aufwärmtraining um Verletzungen zu vermeiden
  • ABC Training
  • Analyse der Lauftechnik
  • Tempo und Intervalltraining
  • Grundlagentraining

Lauftreff für Mama´s (auch mit geeignetem Kinderwagen möglich)

  • Aufwärmübungen
  • Training des Beckenbodens
  • lockeres Lauftraining
  • kleine Übungseinheiten zur Straffung des Bindegewebes

Lauftreff Ernährung + Fitness

  • Aufwärmtraining
  • Lauftraining mit Cross-Fit Einheiten
  • richtige Ernährung für Läufer
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Schönecken Einsteiger 17:00 – 17:45 17:00 – 17:45
Fortgeschrittene 18:00 – 19:00 18:00 – 19:00
Mama´s 10:00 – 10:45 10:00 – 10:45
Fitness + Ernährung 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
Prüm Einsteiger 17:30 – 18:15
Fortgeschrittene 18:30 – 19:30
Mama´s 10:00 – 10:45 10:00 – 10:45
Pronsfeld Einsteiger 17:00 – 17:45
Fortgeschrittene 18:00 – 19:00

(Änderungen vorbehalten)   (Teilnehmerzahl 8 – 10 Personen/ Kurs)


Als Laufcoach begleite ich Sie beim Training.


Nehmen Sie unsere Leistungen im Bereich der Leistungsdiagnostik in Anspruch.


Gemeinsam mit Ihnen erstelle ich einen persönlichen Trainingsplan.